Zuhany vagy fürdés?

Hosszasan lehetne vitatkozni azon, hogy egy hosszú, lazító fürdés, vagy egy rövidebb ámde frissítő zuhany– e a jobb. Ki-ki mást részesít előnyben, de mi az igazság? Mit tegyünk? Zuhanyozzunk vagy fürödjünk?

Egy frissítő zuhany reggel

Mindenki tudja ennek az áldásos hatásait, felélénkíti a testet, ezen felül feszesíti a kötőszöveteket és a vérkeringést is felpezsdíti. Ne feledjük! Nem szabad túlzásba vinni a tisztálkodást!

Nem szükséges naponta többször zuhanyozni (persze bizonyos helyzetekben muszáj), mert a bőrünk felszínén élő hasznos baktériumokat kiírtjuk a többszöri fürdőzéssel, ami a bőr kiszáradásához, gyulladásához (pattanások) vezet, így a bőrünk fokozottan veszélynek van kitéve.
Inkább kerüljük a túl meleg zuhanyt, mert az fokozottan szárítja a bőrt, sőt, ha bírjuk, akkor inkább hideg vízzel zárjuk a tisztálkodást. Használhatunk dörzskefét, - kesztyűt, ami a bőr irha rétegében található apró hajszálereket tágítja, frissíti a bőrödet.

Egy lazító fürdés este

Egy stresszes nap után hazaérve a legjobb eszköz a napi gondok elfeledésére egy forró fürdő, ami nem csak a testet, hanem a lelket is ápolja.
Legjobb, ha habfürdőt veszünk, esetleg valamilyen aromaterápiás olajat, citromot, tejet vagy tengeri sót keverünk a vízbe, ami még inkább hozzásegít a relaxációnkhoz. De ne feledjük, nem tanácsos hetente kettőnél többször fürdenünk, mert nagyon kiszárítja a bőrünket, főképpen a forró vizes fürdő. Miután kiszálltunk a kádból mindig használjunk testápolót!

Mi a jó megoldás?

A fürdésnek és a zuhanyzásnak egyaránt vannak előnyei és hátrányai. Bátran zuhanyozzunk, és fürödjünk is,  mindig ami jobban esik. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba. Talán az a legjobb megoldás, ha általában zuhanyozol, de azért engedsz egy lazító fürdő csábításának is.